Спорт и Фитнес

• 29 июня 2022Можно ли похудеть в жару и как на самом деле влияет температура тела на вес
• 28 июня 2022Спринт в гору и бег по пляжу: приятные упражнения на свежем воздухе, сокращающие сантиметры на талии
• 26 июня 2022Идеальна для новичков: 20-минутная тренировка с петлями TRX для дома, парка и спортзала
• 23 июня 2022Как йога помогает бороться с летней жарой: рабочие "охлаждающие" асаны
• 23 июня 2022Как предотвратить появление седых волос с помощью йоги: лучшие асаны
• 23 июня 2022Не ждите сиюминутных результатов, а пользуйтесь моментом: секреты, как похудеть и привести себя в форму к летнему отпуску
• 20 июня 202240-летняя женщина стала первой, завершившей триатлон менее чем за 8 часов
• 20 июня 2022Упражнения между делом: как тренировать брюшной пресс во время выполнения обычных повседневных задач
• 20 июня 2022Как убрать жир с живота без изнурительных тренировок: приемы, которые точно помогут в этом
• 19 июня 2022Stand Up Paddling - трендовый вид спорта, сочетающий серфинг и греблю
• 19 июня 2022Имеет значение не только бренд, но и тип бега: на сколько километров рассчитаны кроссовки и как продлить жизнь такой обуви
• 19 июня 2022Как именно физические упражнения влияют на аппетит и количество потребляемой пищи
• 18 июня 2022Всего лишь положите на дно чемодана эластичную ленту: короткая тренировка из 8 упражнений поможет держать себя в форме во время путешествия
• 17 июня 2022Кокосовое масло жирнее обычного: "диетическая" еда, которая мешает худеть
• 17 июня 2022L-sit: 10-секундное упражнение для пресса, которое эффективно борется с дряблостью живота
• 16 июня 2022Новые правила: ФИФА запретила вратарям танцевать во время пенальти (видео)
• 16 июня 2022Не только ананасы и спорт: продукты, которые помогут сжечь 100 калорий в день
• 9 июня 2022Любите упражнения на выносливость? Улучшить результат поможет свекла
• 7 июня 2022Спуск с холма - тренировка для верхних мыщц: как избежать боли в коленях
• 7 июня 2022Как гликс-диета может помочь удалить из рациона "плохие" углеводы
• 2 июня 2022Тренажер, который не занимает места: как подтянуть тело упражнениями с фитболом
• 1 июня 2022Время суток играет не последнюю роль в эффективности тренировок
• 1 июня 2022Хотите нарастить мышцы - тренируйтесь вечером: исследователи назвали лучшее время для сжигания жира и набора массы для женщин и мужчин
• 31 мая 2022"Дога" бывает двух видов: эксперты о занятиях йогой с собакой
• 29 мая 2022Как определить продолжительность тренировки: факторы, которые следует учитывать
• 29 мая 2022Поэкспериментируйте со стилями, например, с конским хвостом: как красиво уложить волосы после спортзала
• 28 мая 2022Худеем активно: сколько калорий сжигают самые популярные упражнения, которые многие делают дома
• 28 мая 2022Праздник дрифтинга прошел в подмосковном Мячково
• 28 мая 2022Упражнения с канатами как эффективный способ сбросить лишний вес: что это за фитнес-тренд
• 28 мая 2022Кофе помогает мускулам быстрее восстановиться после тренировки
• 26 мая 2022Веские причины заняться бодибилдингом после 50 лет и простая тренировка для начинающих
• 26 мая 2022Мышцы восстанавливаются и наращивают силу: почему перерывы в спорте важны
• 25 мая 2022Летит как ласточка: первая в мире электрическая гоночная лодка скользит по реке По в Италии перед дебютом на чемпионате-2023
• 22 мая 2022Чрезмерные физические нагрузки снижают тонус блуждающего нерва
• 20 мая 2022Можно делать с друзьями, членами семьи или второй половинкой: несколько упражнений для парных занятий
• 20 мая 2022Самокат для фитнеса: можно прокачать мышцы живота, трицепсы и бицепсы
• 19 мая 202224-часовая диета: что это, в чем ее польза, полезные здоровые рецепты
• 19 мая 2022Ездить на велосипеде: 7 советов, как улучшить скорость и выносливость при занятиях бегом
• 19 мая 2022Улучшить осанку и развить гибкость: 10 лучших асан йоги для здоровья позвоночника
• 18 мая 2022Улучшает коммуникативные навыки: явные преимущества скалолазания
• 18 мая 2022Сначала чередуйте бег с ходьбой: как правильно заниматься бегом для снятия стресса
• 17 мая 2022Потрясающие фотографии экстремального лыжника на гималайских вершинах в Пакистане
• 15 мая 2022Заклеить рот скотчем: как улучшить снабжение кислородом организма во время бега
• 11 мая 2022Кто кого пересидит: некоторые утверждают, что простое сидение на стуле - очень сложный спорт
• 11 мая 2022Приседания канга: упражнение не только активирует практически все мышцы спины, но и улучшает умственные способности (видео)
• 11 мая 2022С минимальными усилиями и всего 15 минут в день: как помогают худеть занятия на вибротренажере и упражнения, которые стоит включить в программу
• 11 мая 2022Просто бросить коврик в свободный угол - не вариант: как оборудовать правильное место в доме для занятий йогой
• 10 мая 2022Можно делать до и после работы: 5 спортивных растяжек, которые будут полезны садоводам
• 9 мая 2022Реально ли сжечь 1000 калорий во время тренировки: упражнения и рекомендации
• 7 мая 2022Низкоуглеводные диеты уже в прошлом: богатые углеводами продукты, которые помогают худеть