Спорт и Фитнес

Можно ли избавиться от избытка веса ночью во сне? Худеть таким образом – мечта многих людей, пытающихся улучшить фигуру, избавиться от лишних килограммов. …

Если говорить о чудесных местах для рыбной ловли на нашей планете, то Куба, безусловно, будет находиться одной из первых в этом списке. У …

Подъемы гантелей в стороны в наклоне (или махи) – это изолированное упражнение высокой сложности. Оно направлено на проработку дельтовидных мышц, а именно задних …

Многие набивают на теле те рисунки, которые им понравились в определенный момент жизни, но некоторые так выражают свою приверженность к определенной группе. Например, …

Специалисты объясняют появление жира на коленях физиологическими особенностями человека. Но если выполнять определенный комплекс упражнений на постоянной основе, то данная проблема перестанет вас …

Существует важная причина, по которой всем, кто занимается бегом, рекомендуется носить с собой мобильный телефон. Но если у вас нет сумки, куда можно …

Гак-приседания отличаются от обычных тем, что при выполнении таких упражнений лучше прорабатываются квадрицепсы и точнее качается их боковая часть. За счет указанной особенности …

Похудеть мечтают многие. Однако для большинства людей эти мечты так и остаются нереализованными фантазиями. Справиться с задачей вполне реально. Причем можно даже избавиться …

О чем вы думаете в первую очередь, когда слышите про утренние тренировки? Уверены, сначала в голову приходят мысли о пробежке. Затем вы можете …

Огромное количество женщин во всем мире размышляют о том, как убрать «ушки» на ногах, или «галифе». Это довольно неприятный дефект, который возникает как …