Спорт и Фитнес
- 5 марта 2023Какой вид транспорта более травмоопасен - электросамокат или велосипед
- 4 марта 2023Единственный в России: первый крытый лукодром открыли в Бурятии для профессиональных занятий стрельбой из лука
- 4 марта 2023Присвоил клюшку: гигантский рак «позарился» на имущество игроков в гольф (видео)
- 3 марта 2023Правда ли, что в общественных бассейнах безопаснее плавать, чем в природных водоемах
- 3 марта 2023Маневр Вальсальвы: действительно ли мычание во время спортивных упражнений придает сил
- 1 марта 2023Работа в метавселенной и акцент на углеводы: фитнес-новинки, которые стоит опробовать в 2023 году
- 27 февраля 2023Ходьба, бег и даже упражнения: можно ли похудеть, используя для фитнес-тренировок обычную лестницу (и как это делать)
- 25 февраля 2023Сколько минут физических упражнений в возрасте 40+ помогают поддерживать тело в форме и защищают от госпитализации
- 24 февраля 2023Почему не вся рыба подходит для похудения и какие виды лучше включать в рацион
- 23 февраля 2023Недостаток сна и еды: в каких случаях лучше пропустить тренировку
- 23 февраля 2023Все дело в синхронных движениях: почему групповые занятия фитнесом кажутся легче
- 22 февраля 2023Запах перечной мяты повышает мотивацию к спорту? Научное исследование
- 21 февраля 2023Корица вместо сахара - минус 100 в день: за счет чего можно урезать калории
- 21 февраля 2023Заниматься через боль: 7 самых вредных ошибок, совершаемых в фитнесе
- 20 февраля 2023Даже скрэмбл: 16 протеиновых завтраков, в которых нет яиц
- 20 февраля 2023Пришло время избавляться от зимних "накоплений": 7 силовых упражнений, которые быстро подготовят фигуру к весенне-летнему сезону
- 20 февраля 2023Увеличиваем мышечную выносливость: 5 упражнений, без которых не обойтись
- 20 февраля 2023Как нарастить мышцы без протеиновых коктейлей: эдамаме и еще 4 продукта
- 19 февраля 2023В 2008 году Олимпийские игры открывала 9-летняя девочка. Как она живет сейчас
- 17 февраля 2023"Маневр Вальсальвы" и не только: как дышать во время тренировок, чтобы добиться лучшего результата
- 17 февраля 2023Плечевой жим и не только: упражнения, помогающие добиться фигуры "песочные часы"
- 17 февраля 2023Как в 50 лет выглядеть на 40: поможет усиленная тренировка на 6 дней
- 17 февраля 2023Ускорение метаболизма жиров: когда лучше тренироваться, если вы хотите похудеть или нарастить мышцы
- 16 февраля 2023Кардио не только для выносливости, а силовые тренировки не только для мышц: совмещенная кардиосиловая тренировка, которая уберет свисающий живот
- 16 февраля 2023Худеем с любимой едой: как сократить употребление калорий без вреда для вкуса блюда
- 16 февраля 2023Приседание и прыжок или подтягивания параллельным хватом: 7 комплексных упражнений, которые лучше всего сжигают жир на животе
- 15 февраля 20235 упражнений, которые не помогут женщинам нарастить мышцы (и 5 вместо них)
- 15 февраля 2023Взять друга и попробовать японскую "лесную ванну": 6 простых способов начать заниматься пешим туризмом
- 15 февраля 2023Утренние тренировки против вечерних: в какое время лучше заниматься фитнесом и как подобрать оптимальный для себя вариант
- 15 февраля 2023Помогут повысить выносливость и увеличить массу: продукты для наращивания мышц
- 13 февраля 2023Социальные требования: причины чрезмерных физических нагрузок у подростков
- 13 февраля 2023Отсутствие достаточного отдыха в спорте так же вредно, как чрезмерные тренировки
- 13 февраля 2023Отличный источник белка: как палтус, камбала и другие виды рыбы могут помочь вам сбросить вес
- 12 февраля 2023Сжигает в два раза больше калорий, чем йога: в чем еще польза бега на лыжах для здоровья
- 12 февраля 2023Употребление свекольного сока оказалось способно повысить производительность спортсменов
- 10 февраля 2023Почему фитнес-марафоны не помогают похудеть: объяснение причин, которые далеко не в безграмотности организатора
- 9 февраля 2023Всего 5 минут с утра для запуска метаболизма: лучшая тренировка до завтрака
- 8 февраля 2023"Конькобежец" и другие кардио-упражнения для утренней разминки
- 7 февраля 2023Вести дневник и есть десерты утром: 5 забытых способов похудения, которые действительно работают
- 7 февраля 2023Не слушать тренера и не давать мышцам времени на восстановление: плохие привычки в занятиях фитнесом после 50 лет
- 7 февраля 20235 минут на коврике для безупречного пресса: лучшая тренировка из пяти упражнений
- 7 февраля 2023Они эффективнее с утяжелителями на лодыжках: 6 упражнений для подтянутых бедер
- 7 февраля 2023"Альпинист" и "велосипед": 5 упражнений на коврике помогут накачать 6 кубиков пресса
- 7 февраля 2023Мезоморфам подойдут кардиопрограммы: три типа телосложения и какие тренировки рекомендуются каждому из них
- 6 февраля 2023Сделайте максимальное количество упражнений и повторите: дроп-сеты повышают эффективность тренировок
- 6 февраля 2023Наклоны головы и не только: упражнения, которые помогут подтянуть щеки
- 5 февраля 2023Сила в движении: как можно худеть, не посещая спортзал
- 5 февраля 2023Фигура «песочные часы» сегодня становится популярнее: как увеличить бедра с помощью тренировок
- 5 февраля 2023Неподходящий аксессуар может плохо повлиять на результат: как выбрать идеальный коврик для занятий йогой, пилатесом, фитнесом
- 5 февраля 2023Разрыв отношений снижает мотивацию: как возобновить спортивные тренировки после неудач в личной жизни