Суббота16 февраля
Здоровье

Коварный метеоризм: что это такое, его причины и лечение

31 октября 2013

метеоризм что этоВ этой статье я расскажу вам про метеоризм: что это, от чего он бывает, и как с ним бороться. Это довольно досадная проблема большинства людей - постоянный дискомфорт, комплексы и неприятные расстройства желудочно-кишечного тракта. Подробнее об этом - далее.

Метеоризм - что это?

Определение

Говоря простым языком, метеоризм - это вздутие живота, вызываемое скоплениями кишечных газов. Здесь можно говорить о проявлении так называемой нижней диспепсии.

Клиническая картина

При метеоризме происходит повышенное газообразование (частое пукание) в петлях кишечника. По-научному это называется флатуленцией. Вместе с этим в животе возникает урчание и, собственно говоря, процесс отхождения газов через анальное отверстие, сопровождающийся определенным звуком (обычно треском) и зловонным запахом. Вот такой он - этот коварный метеоризм!

Что это - недоразумение или болезнь?

Это палка о двух концах. Если разбираться в данной проблеме более детально, то вздутие живота и метеоризм могут быть симптомами каких-либо заболеваний, напрямую связанных с желудочно-кишечным трактом. Именно поэтому я советую вам обратиться к врачу! Есть и другая сторона "медали": метеоризм может быть спровоцирован употреблением той или иной пищи. Об этом - далее.

Продукты, вызывающие метеоризм

Итак, какая же пища вызывает у нас довольно частое пукание?

  1. Очень сильное газообразование провоцируют все виды капусты, бобовые, сырой лук, продукты на молоке, само молоко, редька, репа и брюква.
  2. Умеренное пукание вызывают такие продукты, как бананы, грибы, изюм, газировка, яблоки, квас, груши, морковь, хлеб и мучная выпечка.
  3. Незначительное пукание могут вызвать различные растительные масла, картофель, рыба и птица, мясо, рис.

Другие причины, вызывающие метеоризм

продукты вызывающие метеоризмЧто это еще, кроме избыточного количества тех или иных газообразующих продуктов, принятых в пищу? Сейчас узнаем!

  • Перекус на ходу.
  • Злоупотребление жевательными резинками и курением. В этом случае вы заглатываете слишком много воздуха.
  • Нарушенная микрофлора кишечника.
  • Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта: панкреатит, колит, синдром раздраженного кишечника и другие.

Как вылечить метеоризм?

Во-первых, нужно перестать хаотично употреблять те или иные продукты. Ниже приведены неправильные сочетания, которые и приводят к частому пуканию:

  • сладости и соки - в сочетании с крахмалистой, белковой и соленой пищей;
  • продукты, основанные на молоке, - в сочетании с мясом, рыбой, кислыми фруктами и хлебом;
  • запивание еды газированными напитками;
  • сочетание бобовых и черного хлеба.

Во-вторых, нужно скорректировать свое питание. Ниже приведена примерная схема:

  • как вылечить метеоризмисключите молочные продукты из употребления;
  • не балуйтесь искусственными заменителями сахара;
  • забудьте о газированных напитках, особенно о сладких (например, "Кока-Кола");
  • соблюдайте в течение месяца обычную белковую диету при условии ограничения употребления продуктов, вызывающих частые газы.

В-третьих, для удаления скопившихся газов можно воспользоваться народными рецептами. Ниже приведены некоторые из них:

  • два раза в неделю пейте настой из трех долек чеснока;
  • в приготовленные блюда добавляйте по вкусу имбирь;
  • пейте травяные чаи с мятой, ромашкой, петрушкой, укропом, мелиссой и розмарином;
  • можно перед сном принимать активированный уголь;
  • купите в аптеке пеногасители, например "Эспумизан".

Источник: fb.ru
Актуально