Вторник13 ноября
Дом и семья

Как заставить ребенка спать всю ночь?

8 июля 2018

Чаще всего молодые родители понимают, что с появлением ребенка спать, как и раньше, им не придется. По крайней мере, в течение нескольких месяцев. Младенец растет, поэтому мама и папа хотят знать, как заставить ребенка спать всю ночь.

Сон и темперамент малыша

Как заставить ребенка лечь спать? Во многом это зависит от темперамента. Одни дети тихие и спокойные, а другие - энергичные и раздражительные. Эти черты характера оказывают сильное влияние на сон. Если знать об этом, то можно регулировать время сна и отдыха малютки. Для одних детей не составляет труда засыпать самостоятельно, другие это делают только с помощью родителей. Одни малыши не реагируют на посторонние звуки. Другие дети просыпаются от малейшего шума в квартире.

Родителям следует учитывать все эти факторы, чтобы помочь ребенку и контролировать его сон.

Как заставить спать ребенка в год

Новорожденные до полугода спят ночью всего по 3-4 часа подряд, в их возрасте это считается нормой. Родители должны понимать это и найти подход к своему ребенку.

Большинство младенцев, начиная с 6 месяцев, спят по 5-6 часов подряд и просыпаются утром для кормления. Родители, пережив колики, простуду, прорезывание первых зубов, тоже спят дольше и спокойнее.

Причины просыпания

Как заставить ребенка спать всю ночь? Первоначально необходимо выяснить причины, согласно которым дети часто просыпаются:

  1. После возраста 3 месяцев у ребенка начинают резаться зубы. Иногда помогает специальная игрушка, которую дают малышу.
  2. Мокрый подгузник. Малыш ощущает дискомфорт, если ему не наденут сухой памперс.
  3. Колики. Кормить младенца нужно вовремя, делать массаж животика. Носить в вертикальном положении, чтобы вышел воздух.
  4. Посторонний шум. Родителям следует научить малыша засыпать под посторонние звуки, но громкими они быть не должны.
  5. Насморк. Очень часто невозможность дышать носом заставляет младенца часто просыпаться по ночам.
  6. Пробуждение из-за собственных движений тела. Чтобы устранить эту проблему, необходимо пеленать ребенка.
Как заставить ребенка спать в садике

Родители должны стараться устранить все причины, которые мешают малышу заснуть.

Видео по теме

Изменение процесса сна

Как заставить ребенка спать? Первоначально нужно определиться с видами ночного отдыха. Он бывает быстрый и медленный. Во время первой фазы дети видят сны, улыбаются, мозг обрабатывает всю информацию, полученную днем. Чаще всего ребенок просыпается в этот период.

В процессе глубокой фазы проснуться просто невозможно, так как сон глубокий и спокойный. В это время малыш растет и у него укрепляется иммунитет.

Как заставить ребенка спать всю ночь

Как заставить спать ребенка в год? Взрослея, дети просыпаются реже, так как время медленной фазы увеличивается. Когда малышу исполняется 2 года, время быстрого сна составляет 4-5 часов, а к 14 годам - 1 час. Заставлять спать ребенка больше или меньше нельзя.

Как спит ребенок

Как заставить ребенка спать всю ночь? Родителям стоит разобраться, почему малыш отдыхает ночью таким образом:

  1. Ребенок не спит всю ночь. Возможно, он перепутал день с ночью. Родителям нужно контролировать его распорядок. Нельзя давать малышу много спать днем, лучше всего занять его играми. А вечером перед сном провести специальный ритуал: принять ванну, выключить свет и прочитать сказку.
  2. Спит всю ночь напролет, но иногда просыпается. Ребенка могут мучить колики, режутся зубки, мокрый подгузник или он разбудил себя своими руками. Перед сном нужно проветривать комнату и почаще менять белье.
  3. Иногда малыши просыпаются, когда голодны. Это одна из самых распространенных причин. Поэтому не следует прекращать кормить ребенка грудью, пока он просыпается ночью. Отучать младенца следует постепенно. Можно сократить прием пищи ночью, а увеличить порцию перед сном. Так ребенок дольше остается сытым.
  4. Малыш спит всю ночь. Такая ситуация крайне редкая, но она не всегда благоприятна. Пока ребенок мал, его необходимо будить, чтобы накормить.
Как заставить ребенка лечь спать

Это самые распространенные ситуации, с которыми сталкиваются родители маленьких детей.

Важность ночного отдыха

У новорожденного ребенка важное занятие - сон. Иногда они могут спать сутками. Сон для малыша важен, потому что мозг в это время умственно и физически развивается. Ребенок будет всегда в хорошем настроении, когда он выспится. Он сможет играть, хорошо кушать и общаться с родителями. Сколько времени ему нужно, чтобы выспаться? Это зависит от особенностей и возраста малыша.

Как заставить ребенка спать? Чтобы он не просыпался, родителям нужно создать комфортные условия. Его нужно накормить, покупать и надеть сухой подгузник. А если малыш долго спит днем, то следует его обязательно будить. Иначе он не заснет ночью.

Если же ребенок не высыпается, то становится раздражительным и плаксивым. У него мало сил для приема пищи, общения и игр. Недосыпание ухудшает положение, потому что малыш настолько устал, что не успокаивается и не засыпает. Ребенок погружается в сон, когда у него не остается никаких сил. Но он обычно неглубокий и прерывистый. Из-за этих проблем истощается нервная система.

Как заставить ребенка спать: несколько способов

Поэтому родители должны знать, как подготовить младенца ко сну, как правильно его укладывать и как не пропустить самое благоприятное время.

Дневной сон

У некоторых родителей возникают такие ситуации, поэтому родителям стоит решить их. Как заставить ребенка в 3 года спать днем? Нужно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • отказаться от подвижных игр перед сном;
  • следует учитывать состояние нервной системы ребенка;
  • перед сном не нужно перекармливать малыша;
  • маме следует посидеть рядом с малышом, пока он не заснет в ее присутствии;
  • родителям не следует нервничать и ругать малыша, чтобы у него не сложилась негативная ситуация с дневным сном;
  • маме следует придумать ритуал или поощрение за хорошее поведение;
  • нужно погладить малыша по спинке;
  • маме следует объяснить ребенку, что сон ему необходим, чтобы он вырос сильным и здоровым.
Как заставить ребенка спать днем 3 года

Как заставить ребенка спать в садике? Маме нужно постараться, чтобы приучение к посещению детского учреждения проходило постепенно. Первоначально следует оставлять его в группе на 2-3 часа. И только после этого оставить на дневной сон. Возможно, ребенок, видя в качестве примера других детей, сможет сделать это вместе с ними.

Как научить ребенка спать всю ночь

Чтобы малыш спал всю ночь, он должен достичь годовалого возраста. Однако существует несколько способов, способных облегчить жизнь родителям:

  1. Не следует формировать у малыша никакой зависимости. Нужно, чтобы он засыпал самостоятельно без всяких дополнительных приспособлений. Не нужно давать малышу разные вещи, которые его успокоят. Он должен научиться этому сам.
  2. Как заставить ребенка спать днем? Маме нужно вести дневник сна младенца. Там она будет записывать время дневного и ночного отдыха. Даже если ребенок засыпает в разное время, то можно обнаружить определенную систему. Поэтому родители смогут откорректировать отдых малыша.
  3. Следует придумать перед сном определенные ритуалы. Благодаря этому ребенок будет знать, что пора отдыхать, и не станет протестовать. Подходя к детской кроватке, маме следует говорить медленно и тихо, закрыть шторы и пожелать спокойной ночи. Такие вещи следует повторять ежедневно, чтобы малыш запомнил и привык к этому.
  4. Перед сном нужно проветривать помещение, чтобы младенцу комфортно спалось.
  5. Следует уменьшить ночные кормления. Можно заменить их водой. Объем порции также следует уменьшить.
Как заставить ребенка спать днем

Большинство деток крепко спать начинают после года. До этого они будут просыпаться, пока такой режим не закрепится.

Если малыш после года просыпается ночью

Ребенку важна теплая атмосфера, которая царит в семье. Ребенок может нервничать из-за возникновения напряжения. У родителей должны быть идеальные отношения. Тогда малыш сможет спать крепче, а состояние нервной системы улучшится.

Если у годовалого ребенка наблюдается беспокойный сон, то возможно, ему не хватает заботы и любви. Если происходит нарушение ночного отдыха, то возникают сбои в психическом развитии. В такой ситуации необходимо решать проблему с помощью специалиста.

Родителям стоит запастись терпением и ждать такого момента, когда малыш сможет засыпать самостоятельно.

Источник: fb.ru
Похожие материалы
Как ребенка приучить спать всю ночь. Полезные советы родителям Дом и семья
Как ребенка приучить спать всю ночь. Полезные советы родителям

В первые месяцы своей жизни ребенок в основном спит, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть. Новоиспеченные мамы морально готовы к тому, что им придется вставать по ночам. Однако бывает часто, что ребенок, преодолев п...

Когда ребенок начнет спать всю ночь? Советы и рекомендации Дом и семья
Когда ребенок начнет спать всю ночь? Советы и рекомендации

Когда ребенок начнет спать всю ночь? Это хотели бы знать все родители, у которых есть малыш, часто беспокоящий их по ночам.Новорожденные дети спят почти все сутки, не различая дни и ночи. Просыпаются они лишь т...

Как уснуть за 5 минут и спать всю ночь крепко? Здоровье
Как уснуть за 5 минут и спать всю ночь крепко?

Частая бессонница способствует развитию хронической усталости организма, поскольку сон - единственный мощный способ для восстановления сил. Из-за регулярного недосыпания человеку грозит нервное расстройство. Отсутстви...

Как не спать всю ночь. Срества для противостояния сну Здоровье
Как не спать всю ночь. Срества для противостояния сну

Несмотря на то, что рабочие часы у большинства людей припадают на светлое время суток, специфика деятельности некоторых всё же требует труда в ночное время. Кроме того, необходимость бодрствовать ночью может быть вызв...

Регресс сна у четырехмесячных детей - что делать? Как уложить ребенка спать Дом и семья
Регресс сна у четырехмесячных детей - что делать? Как уложить ребенка спать

Теперь уже далеко позади целых три месяца постоянной и непрерывной борьбы с газиками и коликами, которые не хотели покидать малыша. Наконец наступило время, когда кроха может спать, не дрыгая ножками и не плача. Но......

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей? Советы и способы Дом и семья
Как приучить ребенка спать отдельно от родителей? Советы и способы

Дети любого возраста довольно быстро привыкают спать с родителями. Малышей, которые с рождения спали с ними в одной постели, бывает потом очень трудно переложить на ночной сон в детскую кровать. Как приучить ребёнка с...

Совместный сон с ребенком: за и против. Как приучить ребенка спать одного Дом и семья
Совместный сон с ребенком: за и против. Как приучить ребенка спать одного

Семья - это не только приятное изменение в жизни каждого человека, но и огромная ответственность. В первую очередь она ложится на плечи тех супругов, которые решили завести и воспитать ребенка, ведь каждая ошибка в их...

Как уложить ребенка спать без слез? Неужели есть способ? Дом и семья
Как уложить ребенка спать без слез? Неужели есть способ?

Неужели есть способ, как уложить ребенка спать без слез? Разве существую...

Как отучить ребенка спать с мамой? Практические советы Дом и семья
Как отучить ребенка спать с мамой? Практические советы

Многие родители сталкиваются с тем, что их дети все еще хотят спать с ними, даже когда уже достигают сознательного возраста. Как отучить ребенка спать с мамой и сделать это самым безболезненным способом?Идеальн...

И когда дети начинают спать всю ночь? Дом и семья
И когда дети начинают спать всю ночь?

Каждая молодая мамочка с первых дней жизни неустанно задается вопрос...