Среда21 ноября
Духовное развитие

Волшебство медитации "Сердце розы"

6 июля 2018

На пути достижения целей и получения контроля над собственной жизнью человек приходит к такому инструменту, как медитация. Одни люди сразу способны уловить суть этой практики, другим требуется больше времени, усилий и знаний.

Широко известна медитация с концентрацией на цветке розы, которая доступна для практикующего любого уровня подготовки. Суть метода подробно описана в книге Робина С. Шарма «Монах, который продал свой "Феррари"», где главный герой рекомендует освободить свое сознание от суеты и беспокойства с помощью упражнения «Сердце роз».

Методика выполнения

Для упражнения потребуется свежесрезанный цветок и спокойное место. В идеале, медитацию следует практиковать на природе, но можно остановить выбор на любом тихом месте.

Медитация и концентрация

Последовательность действий:

  • сесть в удобную позу;
  • перевести взгляд на цветок розы, изучая форму и особенности цвета, наслаждаясь ароматом;
  • освободить сознание от мыслей.

Мысли будут приходить, но не нужно акцентировать на них внимание. Если возникшая в голове идея лишена подпитки, она остается наедине с собой, не принимается сознанием человека и сама по себе уходит, исчезает, освобождая энергию.

Описание «Сердце роз» выглядит простым, но большинству людей первое время будет сложно любоваться красотой цветка дольше пяти минут. Причина в том, что темп жизни приучает к постоянной спешке, лишая человека возможности, а со временем и способности, к неподвижному спокойному созерцанию простой красоты.

Результат и смысл упражнения

Регулярное выполнение медитации «Сердце розы» позволяет сознанию человека отдохнуть от беспокойства и набраться сил для развития, работы по достижению внутренних целей, поиска гармонии. Повседневный стресс накапливается из-за возбужденного ума, блуждающего по новостным сводкам в поисках сильных эмоциональных стимулов. Происходит затуманивание сознания, которое под постоянным воздействием стимуляторов утрачивает истинные цели развития, теряет способность замечать простые радости жизни.

Концентрация на свободе

Регулярная практика созерцания творений природы, концентрация сознания на красоте окружающего мира способствуют тому, что человек чаще замечает радость и красоту в своей жизни. Происходит наполнение более качественными положительными переживаниями, эмоциями, формирующими состояние счастья.

Еще один результат упражнения особенно ценен для целеустремленных людей, так как способствует достижению поставленных задач. Упражнение «Сердце роз» приучает сознание слушать своего владельца, выполнять его команды, помогая в достижении поставленных целей. Давно известно, что все возможности и преграды находятся в голове человека, в недрах его сознания и подсознания.

По книге Робина С. Шарма, упражнение «Сердце розы» является тайной техникой йогов, живущих высоко в горах. Медитация была основой пробуждения сознания человека, которого считали достойным этого, сейчас она входит в тренинги по бизнесу и личностному росту. Занятие «Сердце розы» включается в долгосрочные программы с рекомендацией применения не менее 21 дня, как и описано в книге о таинственных йогах.

Главный герой книги утверждает, что заметного результата добился уже через 21 день ежедневного применения упражнения, доведя время концентрации на цветке до 20 минут.

Видео по теме

Символ розы

Цветок розы выбран не случайно и является символом человеческой жизни, указывающим путь сквозь острые шипы к прекрасной и вдохновляющей сути всех вещей.

Медитация на природе

Путь сквозь преграды проходит только тот, кто имеет веру и предан своим мечтам, кто способен за суетой повседневной жизни увидеть и оценить саму жизнь во всем ее великолепии.

Визуализация и «Сердце роз»

Медитацию можно сопровождать практикой визуализации. Приблизив лицо к розе, человек старается проникнуть в ее суть, погрузиться сознанием в прекрасный цветок, в глубину его таинственного сердца, хранящего тайны мироздания.

Роза для медитации

Представление о том, что энергия вечной любви и красоты наполняет розу и переходит на самого человека, окутывая его, помогает ощутить гармонию, успокоить тело и ум. Мысли, на первых порах, приходят и отвлекают, но устраняют их мягко, без стресса и беспокойства, просто позволяя им раствориться в энергии розы. По мере развития способности освобождать ум от посторонних мыслей, некоторые учителя йоги советуют закреплять в сознании образ, имеющий большое значение в жизни, например родной дом, любимое дело, что необходимо наполнить энергией любви и созидания.

Источник: fb.ru
Похожие материалы
Автомобили
"Honda", квадроцикл, бездорожье - что может быть милее сердцу?

Компания "Honda" особо не балует европейских покупателей. Например, ее флагман, квадроцикл...

Ducati Diavel - мотоцикл, покоряющий сердца Автомобили
Ducati Diavel - мотоцикл, покоряющий сердца

Со временем мотоциклов класса круизеров становится больше. Ранее любители мотоциклетной езды в основном рассматривали только Harley Davidson и Triumph.

Audi RS6 - дьявольское сердце Автомобили
Audi RS6 - дьявольское сердце

Не ошибусь, если назову Audi RS6 пулей с огромным багажником. Всматриваясь в очертания его кузова, можно найти в нем что-то дьявольское. Никогда не скажешь, что этот автомобиль создан, чтобы покорять сердца семей. А к...

Как Хонда Кросстур будет покорять наши сердца Автомобили
Как Хонда Кросстур будет покорять наши сердца

На российский рынок выходит кроссовер Honda Crosstour. Новая модель должна занять нишу между автомобилями CR-V и Pilot, так как между ними существует что-то наподобие «провала». 

Коленчатый вал - сердце двигателя Автомобили
Коленчатый вал - сердце двигателя

Коленчатый вал – центральная часть не только двигателя, но и всего автомобиля. Само название говорит о его форме. Теперь немного о его назначении. В местах колен он имеет шейки, на которых закреплены шатуны при ...

Томат Бизнес
Томат "Золотое сердце": отзывы покупателей, описание сорта, выращивание и уход

Готовясь к началу дачного сезона, любой из нас планирует, что и где будет растить, предвкушая хороший урожай. И каждый садовод знает, что количество и качество собранных овощей и корнеплодов будет зависеть не только о...

О том, как подольше сохранить розы в вазе Бизнес
О том, как подольше сохранить розы в вазе

Роза - королева цветов. Она благородна и красива, величественна и...

Аренда Квартиры В Сердце Украины – Севастополе Бизнес
Аренда Квартиры В Сердце Украины – Севастополе

Севастополь, один из самых больших городов Европы, манит не только большим количеством великолепных достопримечательностей, но и бесконечностью представляемых всем возможностей для самореализации. И отнюдь не удивител...

Розы: выращивание и уход. Что нужно знать новичку Бизнес
Розы: выращивание и уход. Что нужно знать новичку

 Розы – очень красивые и нежные цветы, не зря же их так любят большинство женщин. В настоящее время существует более 300 видов, среди которых встречаются как высокорослые сорта, так и низкорослые, вь...

Система питания дизельного двигателя  - сердце  двигателя Автомобили
Система питания дизельного двигателя - сердце двигателя

 Система питания дизельного двигателя обеспечивает постоянную подачу дизельного топлива к насосу, а также дозированный и своевременный впрыск топлива в цилиндры. Она должна быть полностью герметичной, чтобы не по...