Пятница25 мая
Здоровье

Несколько советов, как избавиться от отеков во время беременности

29 июня 2012

У многих женщин во время беременности возникает такая неприятная ситуация, как отеки. Причем, это состояние может быть опасно не только для беременной, но и вынашиваемого ею ребенка. Поэтому так важно знать, как избавиться от отеков во время беременности, а лучше изначально предотвратить такую проблему. Помимо внешних, видимых, отеков, могут быть и внутренние, которые необходимо вовремя распознать и диагностировать, так как они представляют из себя гораздо большую угрозу здоровью.

Существует несколько способов определения появления отеков. Во-первых, это взвешивание и слежение динамики. Необходимо обратить внимание на состояние женщины, если прибавка веса более 300 грамм в неделю. Помимо этого, рекомендуется следить за диурезом, сравнивая количество выпитой жидкости (не только вода, но и соки, молочные напитки и др.) и выделенной мочи в течение суток. Также не стоит забывать и о внешних признаках данной проблемы.

Большинство гинекологов советуя, как избавиться от отеков во время беременности, рекомендуют меньше пить. Это не совсем верно, а в жаркое время не всегда удается соблюдать такой совет. Необходимо помнить, что будущей матери жидкость, как и все остальное, нужна в полном объеме, столько, сколько требуется. К тому же, если вода будет поступать в меньших количествах, организм начнет запасать воду, откладывая ее в тканях, отчего отечность только увеличится. Однако существует несколько рекомендаций, что делать при отеках при беременности, а также как проводить профилактику их появления.

До минимума доводится потребление соли во время беременности. Лучше отказаться от тех готовых продуктов, которые ее содержат, в числе которых сосиски, майонез, кетчуп, колбаса (к тому же, эти продукты итак не очень полезны для женщин в интересном положении). Чтобы избежать пресного вкуса еды, в салаты можно добавлять немного лимонного сока, а в другие блюда побольше свежей зелени.

Пить нужно столько, сколько хочется. При этом, простую воду лучше заменить на выжатые соки из свежих овощей и фруктов, так как содержащаяся в них жидкость слегка отличается по структуре от простой воды и почти полностью усваивается. Молоко также способствует задержке в организме жидкости, вместо него можно употреблять кефир или йогурты. Воды, содержащейся в первых блюдах, вполне достаточно для суточной нормы. Запрещены во время беременности газированные напитки, так как, помимо прочего, они могут привести к кислородному голоданию плода.

Пить лучше равномерно в течение дня, понемногу. Это позволит избежать лишней нагрузки на почки.

Еще один совет, как избавиться от отеков во время беременности: иногда устраивать дни для разгрузки. При этом, можно выбрать наиболее любимый продукт, например, творог, яблоки или огурцы, и один день в неделю употреблять только его, всего около 1 кг.

Важно следить за артериальным давлением и периодически его измерять. В случае, если оно постоянно выше нормы, понадобится обязательная консультация гинеколога, так как, скорее всего, будет назначено стационарное лечение.

Чаще всего, данная проблема появляется после 30 недели, однако, женщины, имеющие проблемы с почками, могут столкнуться с нею и раньше. Говоря о том, как избавиться от отеков во время беременности, стоит помнить, что это непростая задача, и нужно будет соблюдать рекомендации даже после того, как видимые причины ушли, для профилактики повторения такого в последующем.

В любом случае, стоит знать, что, если появились отеки у беременных, лечение должен назначать врач. Если проблема требует небольшой коррекции, достаточно будет лишь соблюдать правильный питьевой режим и диету. В противном случае, особенно на фоне повышенного давления, может понадобиться более серьезное лечение, возможно, даже в стационаре.

Источник: fb.ru
Комментарии
Ваше имя:
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Похожие материалы
Как избавиться от тошноты во время беременности. Советы и рекомендации Дом и семья
Как избавиться от тошноты во время беременности. Советы и рекомендации

Беременность – сложный и загадочный процесс зарождения новой жизни в организме женщины. В этот период она ощущает огромное количество новых и необычных чувств, которые, к сожалению, не всегда являются приятными....

Как избавиться от изжоги во время беременности? Народные и лекарственные методы Здоровье
Как избавиться от изжоги во время беременности? Народные и лекарственные методы

Многих будущим мам интересует вопрос: «Как избавиться от изжоги во время беременности?» Ведь это неприятное явление сопровождает многих женщин, вынашивающих ребенка. Почему возникает изжога? Ответ на этот ...

Как избавиться от запора во время беременности: лекарственные препараты и народные средства Дом и семья
Как избавиться от запора во время беременности: лекарственные препараты и народные средства

Беременные дамы входят в группу риска с точки зрения возникновения запоров и сопутствующих недугов. Примерно 50 % женщин приходится сталкиваться с нарушениями стула в этот период. Чувство распирания, дискомфорт и боли...

Несколько советов, как избавиться от запаха мочи кота в доме или квартире Дом и семья
Несколько советов, как избавиться от запаха мочи кота в доме или квартире

Как избавиться от запаха мочи кота? Пожалуй, это один из самых животрепещущих вопросов на сегодняшний день, волнующих всех без исключения любителей домашних кошек. Как приучить кота к специальному лотку, чтобы убрать ...

Осторожно, блохи в доме! Несколько советов, как избавиться от блох в частном доме Домашний уют
Осторожно, блохи в доме! Несколько советов, как избавиться от блох в частном доме

Блохи - это маленькие кровососущие насекомые, которые не умеют летать, однако высоко и далеко прыгают. Более того, это переносчики некоторых заболеваний. Если как должно не следить за своим жилищем, то эти твари быстр...

Хотите защитить своего ребенка от СДВГ? Избавьтесь от стресса во время беременности Разное
Хотите защитить своего ребенка от СДВГ? Избавьтесь от стресса во время беременности

Поздравляем! Вы скоро станете мамой! Теперь вы должны хорошо заботится о себе, правильно питаться, заниматься спортом и делать все, чтобы защитить будущего малыша от врожденных дефектов и других проблем со здоровьем. ...

Советы, как избавиться от клопов самостоятельно. Домашний уют
Советы, как избавиться от клопов самостоятельно.

Как избавиться от клопов самостоятельно? Этот вопрос волнует очень многих, и к сожалению, не все знают на него ответ.Клопы - это достаточно маленькие насекомые, которые способны доставить хозяевам квартир массу...

Горечь во рту после антибиотиков. Как избавиться от горечи во рту после антибиотиков Здоровье
Горечь во рту после антибиотиков. Как избавиться от горечи во рту после антибиотиков

Каждому из нас приходилось принимать антибиотики. И многие во время или по окончании курса лечения этими препаратами начинали чувствовать во рту горький привкус. Кстати, практически каждая инструкция к данному виду ле...

Простые советы: как избавится от флюса в домашних условиях Здоровье
Простые советы: как избавится от флюса в домашних условиях

Запущенный кариес, воспалительный процесс в кармане десны или механическое ее повреждение может иметь такое осложнение, как гнойный нарыв. Стоматологи его называют одонтогенным периоститом, а в народе он всем известен...

Несколько советов, как отказаться от сладкого и мучного Здоровье
Несколько советов, как отказаться от сладкого и мучного

Что главное в желании похудеть? Правильно, как можно меньше открывать рот для перекусов. Но вот если перестать потреблять определенные продукты совсем несложно, то большинство людей просто не знают, как отказаться от ...