Воскресенье19 ноября
Здоровье

Несколько советов, как избавиться от отеков во время беременности

29 июня 2012

У многих женщин во время беременности возникает такая неприятная ситуация, как отеки. Причем, это состояние может быть опасно не только для беременной, но и вынашиваемого ею ребенка. Поэтому так важно знать, как избавиться от отеков во время беременности, а лучше изначально предотвратить такую проблему. Помимо внешних, видимых, отеков, могут быть и внутренние, которые необходимо вовремя распознать и диагностировать, так как они представляют из себя гораздо большую угрозу здоровью.

Существует несколько способов определения появления отеков. Во-первых, это взвешивание и слежение динамики. Необходимо обратить внимание на состояние женщины, если прибавка веса более 300 грамм в неделю. Помимо этого, рекомендуется следить за диурезом, сравнивая количество выпитой жидкости (не только вода, но и соки, молочные напитки и др.) и выделенной мочи в течение суток. Также не стоит забывать и о внешних признаках данной проблемы.

Большинство гинекологов советуя, как избавиться от отеков во время беременности, рекомендуют меньше пить. Это не совсем верно, а в жаркое время не всегда удается соблюдать такой совет. Необходимо помнить, что будущей матери жидкость, как и все остальное, нужна в полном объеме, столько, сколько требуется. К тому же, если вода будет поступать в меньших количествах, организм начнет запасать воду, откладывая ее в тканях, отчего отечность только увеличится. Однако существует несколько рекомендаций, что делать при отеках при беременности, а также как проводить профилактику их появления.

До минимума доводится потребление соли во время беременности. Лучше отказаться от тех готовых продуктов, которые ее содержат, в числе которых сосиски, майонез, кетчуп, колбаса (к тому же, эти продукты итак не очень полезны для женщин в интересном положении). Чтобы избежать пресного вкуса еды, в салаты можно добавлять немного лимонного сока, а в другие блюда побольше свежей зелени.

Пить нужно столько, сколько хочется. При этом, простую воду лучше заменить на выжатые соки из свежих овощей и фруктов, так как содержащаяся в них жидкость слегка отличается по структуре от простой воды и почти полностью усваивается. Молоко также способствует задержке в организме жидкости, вместо него можно употреблять кефир или йогурты. Воды, содержащейся в первых блюдах, вполне достаточно для суточной нормы. Запрещены во время беременности газированные напитки, так как, помимо прочего, они могут привести к кислородному голоданию плода.

Пить лучше равномерно в течение дня, понемногу. Это позволит избежать лишней нагрузки на почки.

Еще один совет, как избавиться от отеков во время беременности: иногда устраивать дни для разгрузки. При этом, можно выбрать наиболее любимый продукт, например, творог, яблоки или огурцы, и один день в неделю употреблять только его, всего около 1 кг.

Важно следить за артериальным давлением и периодически его измерять. В случае, если оно постоянно выше нормы, понадобится обязательная консультация гинеколога, так как, скорее всего, будет назначено стационарное лечение.

Чаще всего, данная проблема появляется после 30 недели, однако, женщины, имеющие проблемы с почками, могут столкнуться с нею и раньше. Говоря о том, как избавиться от отеков во время беременности, стоит помнить, что это непростая задача, и нужно будет соблюдать рекомендации даже после того, как видимые причины ушли, для профилактики повторения такого в последующем.

В любом случае, стоит знать, что, если появились отеки у беременных, лечение должен назначать врач. Если проблема требует небольшой коррекции, достаточно будет лишь соблюдать правильный питьевой режим и диету. В противном случае, особенно на фоне повышенного давления, может понадобиться более серьезное лечение, возможно, даже в стационаре.

Источник: fb.ru
Похожие материалы
Несколько советов, как избавиться от запаха мочи кота в доме или квартире Дом и семья
Несколько советов, как избавиться от запаха мочи кота в доме или квартире

Как избавиться от запаха мочи кота? Пожалуй, это один из самых животрепещущих вопросов на сегодняшний день, волнующих всех без исключения любителей домашних кошек. Как приучить кота к специальному лотку, чтобы убрать дурную привычку гадить где попало, а также как избавиться от запаха мочи кота - это довольно непростые задачи! В этой статье мы поговорим о ...

Как избавиться от тошноты во время беременности. Советы и рекомендации Дом и семья
Как избавиться от тошноты во время беременности. Советы и рекомендации

Беременность – сложный и загадочный процесс зарождения новой жизни в организме женщины. В этот период она ощущает огромное количество новых и необычных чувств, которые, к сожалению, не всегда являются приятными. Самым первым и наиболее часто встречающимся состоянием можно назвать токсикоз.Как избавиться от тошноты во время беременности? Этот ...

Осторожно, блохи в доме! Несколько советов, как избавиться от блох в частном доме Домашний уют
Осторожно, блохи в доме! Несколько советов, как избавиться от блох в частном доме

Блохи - это маленькие кровососущие насекомые, которые не умеют летать, однако высоко и далеко прыгают. Более того, это переносчики некоторых заболеваний. Если как должно не следить за своим жилищем, то эти твари быстро там заведутся. Давайте узнаем о том, как избавиться от блох в частном доме.Почему они появляются?Разум...

Несколько простых правил, как не поправиться во время беременности Дом и семья
Несколько простых правил, как не поправиться во время беременности

Беременная женщина – самая красивая на свете, ведь она носит в себе новую жизнь. И это несмотря на набранный вес, возможные отеки, всклокоченную прическу или иные подобные ситуации. Посторонние люди при виде округленного животика только улыбаются, но вот дамы все-таки могут быть недовольны своим видом. Что поделать, это женская природа. Поэтому мног...

Отеки во время беременности - явление, которое не стоит игнорировать Дом и семья
Отеки во время беременности - явление, которое не стоит игнорировать

Отеки во время беременности - это явление, которое может быть не только проявлением той или иной патологии, но и вариантом нормы.Практически у всех беременных женщин бывают физиологические отеки. Их причинами являются гормональные изменения, вследствие чего в предродовой период накапливается жидкость в женском организме. Также различные стрессовые с...

Как избавиться от изжоги во время беременности? Народные и лекарственные методы Здоровье
Как избавиться от изжоги во время беременности? Народные и лекарственные методы

Многих будущим мам интересует вопрос: «Как избавиться от изжоги во время беременности?» Ведь это неприятное явление сопровождает многих женщин, вынашивающих ребенка. Почему возникает изжога? Ответ на этот вопрос кроется в гормональных изменениях, которые сопровождают беременную женщину. Под влиянием гормона прогестерона, который вырабатывается...

Хотите защитить своего ребенка от СДВГ? Избавьтесь от стресса во время беременности Разное
Хотите защитить своего ребенка от СДВГ? Избавьтесь от стресса во время беременности

Поздравляем! Вы скоро станете мамой! Теперь вы должны хорошо заботится о себе, правильно питаться, заниматься спортом и делать все, чтобы защитить будущего малыша от врожденных дефектов и других проблем со здоровьем. Однако команда исследователей из Оттавского университета обнаружила, что будущие мамы также должны находить способы расслабляться, поскольку...

Как избавиться от запора во время беременности: лекарственные препараты и народные средства Дом и семья
Как избавиться от запора во время беременности: лекарственные препараты и народные средства

Беременные дамы входят в группу риска с точки зрения возникновения запоров и сопутствующих недугов. Примерно 50 % женщин приходится сталкиваться с нарушениями стула в этот период. Чувство распирания, дискомфорт и боли в области живота — это далеко не единственные последствия столь деликатной проблемы. В особо серьезных случаях длительное и системати...

Несколько советов о том, как избавиться от запаха в обуви Дом и семья
Несколько советов о том, как избавиться от запаха в обуви

То, что обувь может быть источником неприятного запаха, известно многим. И, к сожалению, часто убеждаешься в этом, когда снимаешь ее где-то в людном помещении. Ужасный запах повсюду и позора не избежать. Но это проблема не из тех, которые невозможно решить. К счастью, существует ряд способов того, как избавиться от запаха в обуви. Стоит помнить, что непри...

Как избавится от моли на кухне хорошая хозяйка? Несколько советов! Домашний уют
Как избавится от моли на кухне хорошая хозяйка? Несколько советов!

Даже на самой чистой кухне может завестись пищевая моль. Любимое место ее обитания – сухие крупы и другие продукты. Размножается эта бледная бабочка очень быстро и может подолгу отравлять жизнь человеку. Как избавится от моли на кухне умелая хозяйка?Бледная моль